GFK-Übungsabende mit Angela Keim

Dr. Angela Maria Keim

Paar-/Coaching, Gewaltfreie Kommunikation und Pantarei

 
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Gewaltfreie Kommunikation

"Wir können das Leben wundervoll oder leidvoll für uns und andere machen, je nachdem wie wir denken und kommunizieren."

Marshall Rosenberg

Als anerkannte Trainerin beim deutschen Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation biete ich Online- und Präsenzkurse an für alle Menschen, die gerne mehr mit sich und anderen in Verbindung kommen möchten. Die Inhalte entsprechen der Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg (USA 1934-2015). Wir erfahren an eigenen Themen und Beispielen, was es heisst, empathisch mit sich selbst und anderen umzugehen. Dabei erkunden wir mit den 4 Schritten der GFK unser Verhalten und unsere Sprache und lernen neue Tools, um uns verständlich zu machen und anderen zu begegnen. 

Das geschieht in einer abwechslungsreichen Mischung aus theoretischem Input, Selbstreflexion und praktischen Übungen zu zweit oder in Kleingruppen. Auch Körperübungen oder Rollenspiele finden Platz. 

  • 1. Schritt: Wie kann ich in schwierigen Situationen anders als gewohnt reagieren und Bewertungen und Urteile von Beobachtungen unterscheiden?
  • 2. Schritt: Gefühle als Wegweiser kennenlernen
  • 3. Schritt: Welche Bedürfnisse sind die Motive für meine Gefühle und Handlungen?
  • 4. Schritt: Was kann ich selbstverantwortlich für meine Bedürfniserfüllung tun? Wie kann ich mich aufrichtig mitteilen und dabei in Verbindung mit meinem Gegenüber kommen?

Ich gebe Einführungs-, Vertiefungs- und Themenkurse und eine Jahresausbildung am GFK Zentrum Berlin (www.gfk-zentrum-berlin.de). Weiter unten findest du Infos zu meinen Übungsgruppen.

Auf Anfrage biete ich Einführungskurse und Inhouse-Schulungen von 3 Stunden bis 3 Tagen für Firmen und Einrichtungen an – online oder in Präsenz – auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten. Preis auf Nachfrage. Ein besonders wichtiges Anliegen ist mir die GFK im Umgang mit Kindern.

Andere über mich

Angela hat uns wirklich wundervoll als Paar durch eine akute Krise begleitet und mit uns Strukturen für eine ehrliche, offene und empathische Kommunikation in der Beziehung erarbeitet, die wir noch bis heute in Konfliktsituationen erfolgreich anwenden. Wir sind ihr wahnsinnig dankbar für ihre Arbeit, ihr herzliches Sein und ihre Unterstützung, ohne die wir nicht da wären, wo wir heute sind! 🙂 Eine uneingeschränkte Herzensempfehlung unsererseits!
Sarah & Allan​
Angela als GFK-Vorbild ist mir am allerdeutlichsten in Erinnerung geblieben. Kompromisslos aufmerksam geht sie auf alle Anliegen der TeilnehmerInnen ein und zeigt auf ihre offene und empathische Art, wie Kommunikation auch gehen kann. Mit dem richtigen Maß an Theorie und Praxis wurde ich aus dem Vormittag mit einem Strauß an Ideen und Impulsen entlassen, vor allem aber mit dem Gefühl, dass alles, was ich brauche, schon in mir drin steckt!​
Esther H.​Lehrerin​
"Der Online-Tagesworkshop war eine wertvolle Erfahrung für mein ganzes Team. Wir wurden von Angela passend abgeholt und kurzweilig durch das Thema begleitet. Die Praxisbeispiele werden uns zukünftig helfen, Konflikte zu vermeiden oder zielführender zu beheben und eine möglichst angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen.“
Patrick J.Führungskraft Ingenieurwesen
"Der Online-Tagesworkshop war eine wertvolle Erfahrung für mein ganzes Team. Wir wurden von Angela passend abgeholt und kurzweilig durch das Thema begleitet. Die Praxisbeispiele werden uns zukünftig helfen, Konflikte zu vermeiden oder zielführender zu beheben und eine möglichst angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen.“
Patrick J.Führungskraft Ingenieurwesen
Una gran experiencia. El tema es fascinante y la execución inmejorable! Hacen falta más personas como Angela en el mundo. Al final del día, qué es más importante como seres humanos que sentirnos conectados?
Juan C. EstradaAnwalt​
"We have been regularly working during the last 5 years with Angela, for different training topics and workshops in social field: Introduction for our volunteers, workshops for the community of practitioners in social field in Romania etc. and we have both - on personal and professional level - very much appreciated our collaboration. Angela has the ability to work with various groups of people - from employees to volunteers and beneficiaries - and always meets them were the currently are, in order to develop further.“
Elena Matache Executive Director CONCORDIA Social Projects in Romania
Durch unsere Pantarei Sessions hat sich in meinem System eine neue Tiefenentspannung und Zuversicht eingestellt. Diese einzigartige Methode hatte bei mir Emotionen zu Tage gebracht, die sich in der Gesprächstherapie bisher nicht gezeigt hatten. Abseits vom Kontrollieren und Denken wurde mein Körper eingeladen zu erzählen. Und das tat er! Jedoch nur, weil ich mich bei dir, liebe Angela, geborgen und professionell begleitet fühlte. Ich danke dir von Herzen für deine emphatische und authentische Art. Du bist ein großes Geschenk.
Claudia
Vor kurzem durfte ich Angela als Leiterin eines Einführungsworkshops in die empathische Kommunikation erleben. Der Workshop bestand aus einer stimmigen Mischung an theoretischem Input und praktischen Übungen, ergänzt von einem Hauch an Spiel und Spaß. Spannend für mich war, mir darüber bewusst zu werden, dass es bei der empathischen Kommunikation neben Kommunikationstechniken und Wortwahl, vor allem um eine wertschätzende und empathische Grundhaltung uns selbst und anderen gegenüber geht. Eine Haltung, die Angela für mich verkörpert und mit viel Feingefühl und Empathie zu vermitteln weiß. Ich habe die Zeit in der Gruppe, die ich als entspannt und freundlich empfand, sehr genossen und fühlte mich von Angela kompetent und liebevoll begleitet.
NadineEventmanagerin

Empathisches Coaching

„Um klar zu sehen, genügt oft schon eine Veränderung des Blickwinkels“

Antoine de Saint-Exupéry

  • Musst du eine wichtige berufliche oder private Entscheidung treffen? 

  • Möchtest du eine bestimmte Situation besser verstehen, verarbeiten oder  einen anderen Umgang damit finden?

  • Möchtest du mehr Zugang zu deinen Gefühlen und zum Selbstmitgefühl finden? 

  • Möchtest du dich selbst und deine Beziehungen besser verstehen, Glaubenssätze verändern und anders mit dir selbst und deinem Umfeld in Verbindung gehen?

Melde dich gerne bei mir! Als Coach unterstütze ich dich und stelle dir mein Wissen und meinen Werkzeugkoffer an Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation, verschiedenen Psychotherapieansätzen und der Bindungstheorie zur Verfügung. Ich höre dir empathisch zu und begleite dich wertschätzend und auf Augenhöhe auf dem Weg zu mehr Klarheit und neuen Sichtweisen und Lösungswegen. Dabei steht im Mittelpunkt, in Verbindung mit den eigenen Gefühlen, Wünschen und Ressourcen zu kommen. 

Der Preis für ein Coaching ist 110 Euro/h. Wenn du wenig Geld zur Verfügung hast, sind Absprachen möglich. 

Ich biete ein 5er-Paket für 740 Euro für 5x 1,5h an und ein 10er-Paket für 1400 Euro für 10x 1,5h. 

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Pantarei - Empathie auch für den Körper

„It was only a hand that was put on our shoulder and yet, our world shifted.“

Claudia & Vered

Pantarei ist eine Methode, Menschen mit sich in Verbindung zu bringen, mit ihren individuellen Qualitäten, Ressourcen, Gefühlen, Stärken und ihrer inneren Weisheit. Dabei wird ein Gesprächsteil, der wie das Coaching mit der GFK sehr auf Ressourcen, Gefühle und Bedürfnisse eingeht, um einen „Hands on“-Teil erweitert. Durch Berührung oder Bewegung können noch andere Gedanken, Erfahrungen oder Kraftquellen erreicht werden. Ich erforsche gerne mit dir deine individuellen Erfahrungen durch Gespräch und Berührung. Wir arbeiten in unterschiedlichen Positionen – sitzend, liegend auf einem Massagetisch oder stehend und in Bewegung – je nachdem was dein Anliegen am besten unterstützt.

Die erste Sitzung dient dazu, eine Vorstellung von dir und deiner Zielsetzung zu bekommen. Sie dauert ca. 60-90 Minuten; die folgenden Sitzungen dauern ca. 60 Minuten. Der Preis ist 110Euro/h, Absprachen möglich.

Ich biete ein 5er-Paket für 740 Euro für 5x 1,5h an und ein 10er-Paket für 1400 Euro für 10x 1,5h. 

Wenn du interessiert und offen bist, lasse ich die Pantarei-Methoden auch gerne mit in den empathischen Coaching-Prozess einfließen.

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Paarcoaching

"The most functional way to regulate difficult emotions in love relationships is to share them.”

Sue Johnson, Love sense
  • Seid ihr als Paar in einer akuten Krise und sucht Unterstützung?
  • Möchtet ihr an eurer Kommunikation und eurem Umgang miteinander arbeiten?
  • Habt ihr erkannt, dass ihr euch immer mal in einem ungesunden Muster bewegt oder gegenseitig triggert? 
  • Möchtest ihr eure Beziehung wieder liebevoller und lebendiger gestalten? 
  • Habt ihr gemeinsam eine Entscheidung zu treffen?

Unsere Eltern und Bezugspersonen sind unsere erste Beziehungserfahrung. Die Botschaften, die wir in den frühen Jahren erfahren, sei es z.B. „Du bist willkommen und geliebt“ oder aber „Du bist zu viel“ oder „Du musst alleine klarkommen“ können zu Glaubenssätzen werden und haben Auswirkungen auf unsere Persönlichkeit und unser Beziehungsverhalten. Mit der Bindungsberatung nach Karl Hein Brisch, den Methoden der emotionsfokussierten Paartherapie nach Sue Johnson und der Mediationsmethode der Gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg begleite ich euch gerne zu mehr gegenseitigem Verständnis und Verbindung. Alle Beziehungs- und Paarformen sind willkommen. 

Preislich 120 Euro/h, meist werden für die ersten Sitzungen 2h benötigt. Absprachen möglich. 

Ich biete ein 5er-Paket für 1080 Euro für 5x 2h an und ein 10er-Paket für 2100 Euro für 10x 2h. 

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GFK-Übungsgruppen

Diese Online-Übungsgruppe ist für alle, die einen GFK-Einführungskurs besucht haben. Wir werden die Haltung und Methoden der GFK vertiefen und üben und dabei abwechslungsreich, ernsthaft und spielerisch in verschiedenen Settings anwenden – mit Impulsen zum Einstieg, Austausch über Dyaden und Gruppenarbeiten. Das Miteinander Üben und der Austausch stehen dabei im Vordergrund. Es ist eine feste Gruppe für 6 Termine, damit auch eine Gemeinschaft entstehen kann. Die Übungen stehen jedoch für sich, so dass du den Anschluss nicht verlierst, falls du an einem der Abende nicht kannst. Die Übungsgruppe finder online per Zoom statt.

Nächste 6 Termine zum Jahresende 2025: montags 1.12., 15.12., 5.01.2026., 19.01., 2.02., 16.02. immer von 19.30-21.30 Uhr – Kosten: 150 Euro für die 6 Termine, Absprachen möglich.

Melde dich gerne über das Kontaktformular an

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Über mich

Fachgebiet

  • Studium der Medizin und ärztliche Tätigkeit in der Akut-Psychiatrie, Kinder- und Jugendpsychiatrie, psychiatrische Rehabilitation und Sozialpsychiatrie
  • Dissertation 2010 bei Prof. Dr. Karl Heinz Brisch in München über die Bindungstheorie und ihre Auswirkung auf die Persönlichkeit und psychische Gesundheit
  • seit 2016 leite ich Trainings in Gewaltfreier Kommunikation (GFK) und der Bindungstheorie – für Firmen und Einrichtungen und seit 2020 am GFK-Zentrum Berlin

Interessen

Mein Hauptwohnsitz ist in Berlin. Ich reise jedoch viel und gerne und biete in diesen Zeiten Onlinekurse, -Coachings und -Übungsgruppen an.  In meine Arbeit und Kurse bringe ich Erfahrungen aus der Medizin und Psychotherapie, der interkulturellen Arbeit, aus dem Tanz, Kunsttherapie und Körperarbeit ein.

Ich spreche fließend

  • Englisch
  • Spanisch
  • Rumänisch

und arbeite auch in diesen Sprachen. 

Fortbildung​

  • 2016 Ausbildung für Bindungsberatung und -Therapie bei Prof. Dr Brisch
  • 2017 Fokus GFK Akademie Blickwinkel
  • 2018 Empathisches Coaching  an der Akademie Blickwinkel 
  • 2019 Gruppen leiten mit der GFK und TrainerInnenweg bei Christian Lechner 
  • seit 2021 anerkannte Trainerin beim deutschen Fachverband GFK
  • zertifizierte Pantarei Practitioner
  • 2025 Basisausbildung der Emotionsfokussierten Paartherapie
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Einblick in meine Arbeit

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